Valmennuslinjaukset

Valmennuspäällikkömme Jyvä jakoi joukkueille yhtenäiset ohjeet harjoitusmääristä. Linjaukset sisältävät myös suositukset omaehtoisesta harjoittelusta.

Jokaisella ikäluokalla on hieman erilaiset harjoitusmäärätavoitteet. Uusia linjauksia käytetään jatkossa pohjana esimerkiksi kenttien ja salien vuorojaossa.

Toki enemmänkin saa treenata - erityisesti omalla ajalla. Omaehtoisen (pääosin pallollisen) harjoittelun määrä tulisi olla 6-8 tuntia viikossa - jos huipulle mielii, niin paljon enemmänkin. Kesällä aktiiviset lapset tähän pääsevätkin, talvella tavoite on haasteellisempi.

Kaikki muukin liikunta luistelusta hiihtoon toki tukee jalkapalloilijan kehitystä. Pallollista taitoa ei kuitenkaan voi oppia kuin pallottelemalla. Jyvä (ja toki omatkin valmentajat) on harjoituksissa kiertäessään antanutkin lapsille paljon pallollisia kotitehtäviä, jotka onnistuvat pienen pienessäkin tilassa, vitriinin lasiesineitä rikkomatta. Vanhemmilta toivotaan kannustusta kotiharjoitteluun.

Jyvä on jakanut joukkueille lisävinkkejä myös lihaskunnon harjoittamiseen. Vähäisen saliajan puitteissa lihaskuntoa ei voida treenata riittävästi, vaan myös näitä harjoituksia täytyy myös nuoren urheilijan tehdä kotona.

Harjoittelu palkitaan ja pelaaminen on aina vain mukavampaa!

Kesä on jo pian ovella!